Porque você sabe o que fazer, mas continua sem fazer?

Vamos começar as nossas conversas por aqui com um dos temas mais recorrentes da minha profissão, talvez a frase que eu mais ouça no cotidiano: "Gi, eu sei o que fazer, mas não sei como ou então eu desisto no meio do caminho"

Quando falamos de metas, objetivos e mudanças, sejam elas quais forem, nós temos plena consciência do que precisa ser feito para chegar lá, mas muitas vezes aparecem inumeros obstáculos que nos impendem de caminhar naquela direção, mas porque isso acontece?

São inúmeros fatores, podemos ter medo, inseguranças, o nosso cerebro é resistente a mudança, teremos um gasto de energia de escolha maior que o costume, e por ai vai.

Tem uma frase que ouvi a muito tempo e que faz muito sentido aqui: "Só suporta a reforma quem enxerga o resultado final!" e não é que você não consegue ver a obra feita, é que o caos da reforma te assusta, alias, assusta muito o seu cerebro.

Você sabia que o seu cerebro não sabe que estamos em 2026?

E nem que você mora numa casa e compra comida num mercado? Pois é, o seu cerebro ainda entende que você está na época das cavernas, vivendo de forma nomade, e com comida e água limitados, ou seja, gasto de energia não é indicado nesse caso, a reação que o seu cerebro tem é basicamente: "Está funcionando assim, porque vamos mudar? Não vamos, não, estamos vivos!" ele não vê a obra finalizada. É muito custoso para o cerebro formar novas conexões neurais na idade adulta, demanda muito mais energia, e muito mais repetição para ela ocorrer, e é por isso que muitas vezes você começa algo e não consegue manter-se caminhando, mesmo dando os primeiros passos, o seu cérebro quer te manter vivo, e como a sua vida está te mantem super vivo, e ele tem provas.

Esse é o fator biológico principal, mas existem outros tantos fatores psicologicos, emocionais e até mesmo sociais.

Você já sentiu que conseguiu caminhar até ali, mas depois disso não consegue mais entender o que precisa ser feito? É falta de clareza no seu objetivo ou meta.

O que te leva até o que você quer alcançar, a vida que você quer viver é a clareza, é saber exatamente o que quer e ou que não quer, quais os passos que precisa dar, o prazo, os movimentos, tudo precisa estar muito claro para que isso aconteça, novamente volto naquela frase, a obra tem um cronograma e precisa ser cumprido para que tudo dê certo no final, e o que vai te auxiliar na elaboração desse cronograma é ela, a clareza. Muitas vezes acreditamos que sabemos exatamente o que queremos, e por onde caminhar, mas não é bem assim, você já escreveu uma meta no começo do ano, e em Junho ela já não fazia mais sentido? Eu já, e é sobre esse movimento que estou falando, a nossa clareza vem além do que "quero que a minha vida seja assim" ou "quero conquistar tal coisa ou cargo" às vezes nós almejamos coisas e vidas que não são compativeis conosco, e então perdem o sentido.

Medo de errar, procrastinação e pensar demais, o combo do ciclo da desistência

Mas essa desistência começa antes mesmo do primeiro passo, quando você acredita que precisa de mais um curso, um equipamento melhor, mais espaço, e por ai vai, você pensa, desenha escreve, coloca no papel, e vem uma onda de pensamentos negativos, sobre como tudo aquilo é complexo ou dificil demais, em como pode dar tudo errado, ou ainda, em como as pessoas vão se referir a você enquanto está tentando fazer algo acontecer, e chega no momento em que você procrastina, depois de perceber todo esse ciclo, que já aconteceu mais de uma vez, você se culpa e começa a assumir que é assim mesmo, que não consegue fazer as coisas acontecerem.

Esse é um ciclo muito comum, e atrapalha o movimento da mudança que você deseja ou precisa para a sua vida e seus objetivos, a pressão social te esmaga e você percebe, mas não sabe como mudar essa sensação e realmente é complicado "nadar contra a maré", mas para ter resultados diferentes do que você tem hoje, são necessários hábitos e iniciativas diferentes também.

E por ultimo, mas não menos importante: "Quando caminhamos sozinhos podemos ir mais rápidos, se formos acompanhados vamos mais longe", essa frase tinha em uma revista que eu colecionava quando adolescente, e sempre me marcou muito, e até se tornou uma bandeira para mim, caminhar acompanhado faz toda a diferença. Como eu mencionei no tópico anterior o tempo todo passamos por pressão social, o que torna muito complicado sairmos do lugar de onde estamos, mas se temos alguém conosco, incentivando, auxiliando, dando o passo junto e até mesmo cobrando, essa pressão vai se tornando cada vez menos importante, pois você tem um parceiro, que está vendo o resultado da obra junto com você.

Essa é a quebra que o coaching traz na sua vida, começa deixando as coisas muito claras na sua frente, com passos especificos, e com prazos para acontecer, te auxilia a quebrar o ciclo de autosabotagem, com métodos e técnicas e ainda caminha todos os dias com você.

O primeiro passo você pode dar agendando a sua sessão "CLAREZA PARA COMEÇAR" aqui mesmo, nesse site.

Te aguardo para o nosso próximo café!